Heian Sandan

El tercer kata de la serie Heian , y popular entre muchos estudiantes junior, este kata se destaca por la introducción de una postura lateral muy fuerte conocida como kiba-dachi (postura de montar a caballo). También se presenta por primera vez el requisito de que los estudiantes realicen un bloque de combinación de dos manos simultáneo, en este caso un gedan-barai (bloque de nivel inferior hacia abajo) y un chudan-uchi-uke (bloque de adentro hacia afuera), los cuales son realizado en el segundo y cuarto movimiento de este kata. 

Otras nuevas técnicas de mano introducidas son chudan-haishu-uke (bloqueo de la mano trasera de nivel medio) y jodan-mawashi-zuki (golpe de gancho de nivel superior). Uno de los elementos más difíciles de Heian San Dan ocurre regresando por la “I” del embusen (línea de ataque), en la que se requiere que el estudiante realice una serie de movimientos en kiba-dachi (postura de montar a caballo) mientras bloquea y golpea simultáneamente.

Hay dos puntos kiai en Heian Sandan , el primero ocurre en el chudan-oi-zuki (puñetazo de nivel medio) en la parte superior de la «I» del embusen (línea de ataque), y el segundo ocurre en el último movimiento del kata un jodan-mawashi-zuki (golpe de gancho de nivel superior). Este kata contiene 23 movimientos y el alumno debería tardar aproximadamente 40 segundos en completarlo. Para terminar el kata del último movimiento, deja tu pie izquierdo en su lugary retirando el pie deerecho, levántese mirando hacia adelante en un hachiji-dachi (postura natural), ahora lleve el pie izquierdo hasta la mitad hacia el pie derecho, y el pie derecho hasta la mitad hacia el pie izquierdo, y al mismo tiempo lleve las manos a los costados, ahora de pie en heisoku-dachi (posición de atención), rei (reverencia), ahora dé un paso hacia afuera con el pie izquierdo, luego el pie derecho y párese una vez más en hachiji-dachi (postura natural). 

Deja un comentario