Heian Nidan

El segundo kata de la serie Heian , este kata requiere que el estudiante por primera vez incluya una patada en su kata. En este caso, hay dos de ellos, un chudan-yoko-geri-keage frontal (patada lateral de nivel medio) y un chudan-mae-geri-keage (patada de chasquido de nivel medio) (nivel medio). 

Además, también se introducen por primera vez varias técnicas manuales nuevas. Son fistas traseros chudan-uraken, así como, an), chudan-nukite-zuki (golpe de mano de lanza de nivel medio), chudan-gyaku-zuki (puñetazo inverso de nivel medio), técnica aumentada o asistida, morote-chudan-uchi mencionado anteriormente -uke(nivel medio apoyado dentro del bloque exterior). 

Como se mencionó anteriormente, Heian Nidan fue enseñado originalmente por los okinawenses como el primer kata de la serie Pinan , pero Gichin Funakoshi Sensei, el «Fundador del Shotokan Karate» invirtió el orden de Pinan Shodan y Pinan Nidan cuando introdujo el karate por primera vez en Japón, como sintió que Pinan Nidan era un kata mucho más complejo y, por lo tanto, debería enseñarse como el segundo kata. Fue también en este tiempo que él cambió el nombre de esta serie particular de katas de Okinawa pronunciación de Pinan a la de la pronunciación japonesa de Heian o»Peaceful Mind» , quizás para que estos katas sean más aceptados por la sociedad japonesa. 

Hay dos puntos kiai en Heian Nidan , el primero ocurre en el chudan-nukite-zuki (mano de lanza de nivel medio) en la parte superior de la «I» del embusen (línea de ataque), y el segundo ocurre en el último movimiento del kata, que es un jodan-age-uke (bloque ascendente de nivel superior). Este kata contiene 26 movimientos y el estudiante debe tomar aproximadamente 40 segundos para completarlo, para terminar el kata del último movimiento, deje el pie derecho en su lugar y retire el pie izquierdo, levántese y mire hacia adelante en un hachiji-dachi.(postura natural), ahora lleve su pie izquierdo hasta la mitad hacia su pie derecho, y su pie derecho hasta la mitad hacia su pie izquierdo, y al mismo tiempo lleve sus manos a los lados, de pie en heisoku-dachi (postura de atención ), rei (reverencia), ahora da un paso hacia afuera con tu pie izquierdo, luego tu pie derecho y párate una vez más en hachiji-dachi (postura natural). 

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